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segunda-feira, 17 de junho de 2013

Dieta para emagrecer muito especial

O médico norte-americano  Don Colbert resolveu lançar um livro sobre a "dieta de Jesus",garantindo que ela tem valor científico. 
"Se comermos como Jesus comia, seremos mais saudáveis," escreve o médico. "Ele é nosso exemplo com relação a bons hábitos alimentares e disciplina, para que vivamos uma vida mais sadia e equilibrada ." De fato, Jesus foi o modelo perfeito e até Sua dieta serve de padrão para nós.
Para formular a dieta de Jesus e de Seus discípulos, o Dr. Colbert explora as regras alimentares do Antigo Testamento (veja, por exemplo, Levítico 11) e analisa a alimentação mencionada no Novo Testamento. Entre outras coisas, ele destaca os seguintes aspectos do estilo de vida de Jesus:
1. Jesus usava pão integral, água e alimentos em estado natural, com baixo teor de gordura ou sal, tudo, é claro, sem aditivos ou conservantes.
2. Ele comia muitos vegetais, frutas, feijões e lentilhas. Esses são alimentos prescritos por Deus para os primeiros habitantes do planeta. O consumo de vinho em quantidades módicas também era apreciado. O consumo moderado do vinho tinto auxilia a circulação sanguínea.
3. A carne vermelha era ingerida raramente, apenas em ocasiões especiais, ao passo que o peixe constituía a principal fonte de proteína.
4. A quantidade de alimentos ingeridos por Jesus não devia ser farta, pois se comia apenas o necessário.
5. A dieta de Jesus incluía itens e benefícios da dieta mediterrânea, que contém gorduras saudáveis provenientes principalmente do óleo de oliva.
6. O consumo de suco de uva fornecia os antioxidantes não valorizados hoje.
7. O modo de comer também era importante, pois, nos tempos bíblicos, as pessoas comiam com calma, o que ajuda a comer menos e facilita a digestão.
8. Além de Se alimentar saudavelmente, Jesus Se exercitava com frequência em Suas longas caminhadas para fazer o bem  ao próximo.
Independente das interpretações do médico, será que esse tipo de vida faz ainda sentido no século 21? Sem dúvida! Muitos que procuram seguir os princípios bíblicos do viver saudável, vivem de 7 a 10 anos a mais do que a média da população dos Estados Unidos.

A autora Ellen White, que escreveu muito na área de saúde, aconselhou: "Ar puro, luz solar, abstinência, repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no Poder Divino - eis os verdadeiros remédios."
Fonte: Livro "Ainda existe Esperança", de Enrique Chaij

Você que está "fazendo dieta para emagrecer", poderá usar a dieta de Jesus como inspiração, um modelo à ser seguido! É importante confiar na sua capacidade! Quando desejamos algo, devemos projetar e darmos andamento. 

Boa sorte e sucesso nas suas metas.

32 comentários:

GanhosWeb disse...

Olá!
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Paty Michele disse...

Realmente a dieta de Jesus é bem natural e sem segredos. Mas a abstinência é um pouco demais, né não?
rsrsrs

beijos.

Kellen Bittencourt disse...

Oiii amiga, adorei, faz todo sentido o que diz o livro, certamente Jesus se alimentava corretamente! Muito interessante a postagem! Adorei! Bjoooss

Samuel Balbinot disse...

Olá Maria.. bem bacana isso...
não jantando a noite e aderindo mais a frutas e muita agua.. todo mundo se mantem saudavel
caminhando sempre tb..
bjs e lindo dia

Leidiana Pereira disse...

Que legal o post amiga!
Eu também acredito nesse doutor, acho que se todas as pessoas adquirissem essa dieta, seriam mais saudáveis!
Pois antigamente não existia refrigerante, doces, etc.
Eu acho que eu talvez faria essa dieta, mas acho que a quebraria no caminho pois não vivo sem doces e refrigerante... :(
Beijos amiga linda! ♥

MARIA JOSE Rezende disse...

É isso mesmo, amiga. Nós vamos sofisticando a vida e prejudicando a saúde. Beijos.

Andre Mansim disse...

Oi minha amiga!
Tudo isso é super válido realmente, mas na minha humilde opinião, o que engorda o povo de hoje em dia se chama: estresse.
A vida corrida e as milhões de obrigações que descarregam em cima de nossas cabeças não nos deixam tempo para zelarmos de nossa alimentação!

Um abração e fica com Deus.

Maria Adeladia disse...

PATY:A dieta de Jesus é simples sim, mas a "abstinência" é um recuso da autora "Ellen White".
Jesus, pelo que vi, comia, embora pouco, contudo, ingeria muitas verduras, frutas e água, apenas não usava a gula.

KELLEN:Nosso Senhor Jesus foi um homem perfeito!Tudo que Ele fazia, estilo de vida faz todo sentido até nos dias de hoje!Não é àtoa que é filho de Deus:de ontem, hoje, amanhã e sempre! Obrigada.

SAMUEL: É isso! E até fácil de manter.Obrigada pela sua presença.

LEIDIANA:Verdade, os doces, refrigerantes...fazem um mal terrível para quem deseja emagrecer.Gosto dessas coisas, mas consumo pouco.Beijinhos menina linda!

MARIA JOSÉ:Se sofisticássemos mais na boa alimentação, creio que todos seriam mais saudáveis, esbeltos e lindos, viveriam mais.Beijos amiga.

ANDRÉ:O estresse é um péssimo fator para a humanidade.Com certeza, este mal prejudica e muito!Beijos amigo e obrigada.


Samuel Balbinot disse...

Olá Maria agradecido pela sua visita... me reporto aqui pois se responder por lá tvz não chegue a resposta.. então camões foi é e sempre será a inspiração de todos nós.. foi a minha.. depois vieram outros.. mas todos devemos muito a eles.. bjs e um lindo dia

Felisberto Junior disse...

Olá!Boa noite
Maria
sim...Don aliou formas alimentares antigas, com as conquistas da ciência moderna para ampliar os conceitos da Bíblia referentes ao ser humano e sua alimentação... devemos ser racionais a respeito daquilo que escolhemos para comer e nos maus hábitos em que incorremos, além de escolher mudar quando nos encontramos em erro.
Obrigado pelo carinho da visita
Boa quarta feira
Beijos

silvioafonso disse...

.



Adeladia, meu anjo.
Por mais que eu me se-
gurasse, não resisti e
chorei...

Não permita que o mesmo
aconteça contigo.

Detalhes no meu blog.

Um beijo,

silvioafonso






Estou seguindo seu
blog.
.

Poliana disse...

Oiiiiiii
Amiga linda como vai muitas saudades viu,estou longe da Blog por causa da Facul não dá tempo mesmo,só de trabalhar rsrs
Um beijo sua linda e muita da Paz e amor..

Bjusssssssss

Maria Adeladia disse...

SAMUEL:Este é um privilégio para poucos.Beijos e obrigada.

FELISBERTO:As pessoas precisam de todo o cuidado com àquilo que consomem, porque nem tudo o que é bom para mim, pode ser bom para vc tb.Nós somos responsáveis por nós mesmos.Bjs e obrigada.

SILVIO:Verifiquei o seu post e é admirável!Totalmente emocionante.Obrigada pelo seu carinho.Bjs.

POLIANA:Vá fundo na sua facul, linda!!!Sem estudos, tudo é mais difícil.Espero que não demore e retorne ao blog, pois seus artigos são excelentes!Beijos linda!!

Anne Lieri disse...

Eu acredito que é uma ótima dieta!Uma ótima dica,amiga!bjs,

Maria Adeladia disse...

ANNE:Eu também acho, minha linda, por isso que compartilhei com os meus amiguinhos.Beijos e obrigada pela visita.

ONG ALERTA disse...

Uma excelente inspiração, beijo Lisette.

Leidiana Pereira disse...

Eu adorei essa dieta amiga, só na seguiria porque amo doces e refris.
Post super legal e interessante, amei saber. :)
Beijos amiga linda!
Tenha uma perfeita noite. ♥

Lucimar da Silva Moreira disse...

A dieta do Senhor Jesus é uma dieta que não faz mal, mais faz muito bem, Adeladia beijos.

Lucimar Estrela da Manhã

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Thaty Oliveira . disse...

Quer seu blog personalizado, más ta com a grana curta? Vem cá, se não fizer agora, não faz nunca mas.
http://thatylayouts.blogspot.com.br/2013/06/promocao-ate-3006.html

Ivone Mendes disse...

Ola Maria Adeladia, muito interessante e verdadeiro esse post, parabens seu blog é lindo não só na aparencia, mas em conteudo tambem, muito sucesso pra voce e obrigada pela visita.bjs
http://ivamoraes.blogspot.com

Patricia Galis disse...

Adorei o post, não custa nada aderir alguns itens o corpo agradece.

Maria Adeladia disse...

LISETTE:Obrigada por compartilhar.Beijos.

LEIDIANA:A dieta de Jesus é simples, como vc ver.Vc pode até comer doces e refris...mas sendo no limite, creio que não fará tanto mal.Vc sempre por aqui, fico tão feliz.Obrigada pela interação, minha linda.Beijos e fica com Jesus ao seu lado.

LUCIMAR:Que bom que gostou, querida.Já estou participando na pag.do faice o grupo.Beijos e uma boa tarde.

THATY:Penso mesmo em mudar alguma coisa no visuaL, mas ainda estou analisando.Obrigada pelo carinho.Beijos e sucesso!

IVONE:Tudo relacionado ao Grande Jesus é interessante e verdadeiro mesmo.O seu blog é lindo demais!Beijos amiga e obrigada!!

PATRICIA:Alegra-me a sua apreciação. Com certeza, não custa nada seguir a dieta, é simples e saudável.Beijos e obrigada todo o seu carinho, minha estrela.

:.tossan© disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
:.tossan© disse...

Puxa vida, Jesus devia ser muito elegante com essa dieta. Só faltou o vinho e você esqueceu de dizer sua danadinha. Eu fazia isso, agora relaxei, mas vou voltar a fazer. Afinal o que foi bom para Cristo tem que ser bom pra mim e pra você. Nada melhor que seguir os habitos de Jesus não é? Bj

José María Souza Costa disse...

Olá, Maria Adeladia.
Passei aqui para te cumprimentar. E, desejar um fim de semana, muito bom.
Abraços.

Maria Adeladia disse...

TOSSAN:Jesus era muito elegante mesmo!O vinho foi mencionado no texto!Com certeza o que era bom para o Nosso Senhor será tb para vc, eu e todos os mais!!Obrigada parceiro e um ótimo São João.

JOSÉ MARIA: Obrigada pelo carisma.Abraços.

Tudo de Nada disse...

oiiii minha flor .
obg pelo comentário e esculpa a demora , estava com problemas de saúde e não pude ter acesso a internet :s
Sobre a parceria eu não entendo mt sobre isso mais aceito sim , gostaria tb que vc me explicasse .

Bjs flor

http://tudodenadaoficial.blogspot.com.br/

Lylian Boiteux disse...

Oi,amiga! Hoje estou melhor,felizmente! Obrigada por sua visita ao meu blog. Procuro comer de forma saudável. Você tem toda razão com esta dieta de Jesus. Beijo, Lylian

Maria Alice Cerqueira disse...

Boa tarde amiga, eu vim agradecer o carinho de sua presença no meu cantinho!
Tenha um lindo fim de semana coberto de muita paz e Amor
Abraço amigo!
Maria Alice

Maria Adeladia disse...

TUDO DE NADA:Obrigada pela visita.Visitei-lhe e explico-lhe.Bjs.

LYLIAN:Que bom!Melhore cada vez mais.Beijos e um ótimo São João.

MARIA ALICE:Obrigada vc também.Bjs e um maravilhoso fim de semana.

Tudo de Nada disse...

Seguindo flor :D

http://tudodenadaoficial.blogspot.com.br/

Maria Adeladia disse...

TUDO DE NADA:Obrigada pelo carinho.Tb sou mais uma parceira.Beijos minha lindinha e um maravilhoso São João!!

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